Preparar una maratón para dummies de Tere Stouffer

preparar-una-maraton-para-dummiesAutor: Tere Stouffer.preparar-una-maraton-para-dummies
Año: 2014.
Categoría: Salud, Pedagogía.
Formato: PDF + EPUB.
Este libro forma parte de la Colección para dummies.

Sinopsis: Manual muy completo para prepararse para una maratón. Incluye tanto la preparación psicológica y la motivación para una larga prueba de resistencia, como el entrenamiento físico de intensidad creciente, la prevención de lesiones, la nutrición e hidratación, todo ello planificado cuidadosamente paso a paso.

 

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