Category: Filología

0

DEL MONT BLANC AL CERVINO: TRAVESIA A PIE DE CHAMONIX A ZERMATT (GUIAS GRANDES ESPACIOS)

  • Autor: CANDIDO MUÑOZ
  • Editorial: DESNIVEL, 2003
  • Fecha de salida: 2003
  • Descargado: 3308

Una grandiosa ruta de trekking de Chamonix a Zermatt para realizar en 15 días, pasando junto a las más señeras cimas y glaciares de los Alpes Peninos. Desde Chamonix (Francia), meca del alpinismo mundial, al bello pueblo suizo de Zermatt, al pie del Cervino, caminaremos junto a impresionantes glaciares y cresteríos elevados , superaremos cuatro collados de más de 2.900 metros; admiraremos la imponente belleza del Mont Blanc, y disfrutaremos de la extraordinaria belleza de los pintorescos pueblos del Valais. Un recorrido sin dificultades técnicas ni pasos glaciares, pero exigente por su longitud y el esfuerzo mantenido. Por ello se han incorporado todos los detalles prácticos que nos puedan ayudar a planificar nuestra aventura con los mínimos riesgos posibles: mapas detallados de cada etapa, perfiles de ruta, tiempos medios, meteorología, equipo, alojamientos, teléfonos de interés, etc. Además, esta guía incluye algunas variantes más suaves de la ruta, subdivisiones de las etapas más largas y numerosos escapes, por si preferimos hacer sólo una parte del recorrido. …  

Leer Mas

0

LOS SECRETOS DEL KALIS ILUSTRISIMO: EL ARTE DEL COMBATE FILIPINO

  • Autor: ANTONIO DIEGO
  • Editorial: TUTOR, 2003
  • Fecha de salida: 2003
  • Descargado: 8870

La historia y estructura del kalis -arte de combate filipino transmitido en la familia Ilustrisimo durante cinco generaciones-, los fundamentos de su práctica, los movimientos defensivos y sus aplicaciones, así como las técnicas de entrenamiento empleadas para el combate. Incluye cientos de fotografías que muestran los movi mientos y técnicas esenciales del estilo. …  

Leer Mas

0

REGATAS: TACTICAS Y ESTRATEGIAS

  • Autor: CHRISTIAN DUMARD
  • Editorial: JUVENTUD, 2007
  • Fecha de salida: 2007
  • Descargado: 449

Para ganar regatas, no basta con ser rápido, maniobrar bien y llegar. También hay que saber por dónde ir y controlar a los adversarios. La táctica y la estrategia son los dos activos principales utilizados por la tripulación de alto nivel para alcanzar sus objetivos. La táctica concierne principalmente a la manera de situar su barco en relación a la flota; la estrategia permite elegir el mejor camino utilizando el conjunto de parámetros disponibles –viento, corrientes, meteorología, reglas de la regata–, analizando el comportamiento de los adversarios, y reclamando la comunicación entre la tripulación. Son muchos los aspectos a tratar y se requieren muchas aptitudes para poder analizar todos los datos y hacer una síntesis, adaptándose al mismo tiempo a las constantes evoluciones del transcurso de la regata. Regatas. Tácticas y estrategias es la primera obra publicada en España dedicada exclusivamente a esta verdadera ciencia a menudo compleja y desconocida. Didier Ravon y Christian Dumard, gracias a su experiencia en competiciones y a los testimonios, consejos y anécdotas que han recogido de muchos campeones, exponen aquí todos los aspectos de las diferentes disciplinas: vela ligera, windsurf, crucero, match-racing, regata de altura y oceánica, en solitario o con tripulación. …  

Leer Mas

0

NAVEGACION A VELA Y A MOTOR

  • Autor: BASIL MOSENTHAL
  • Editorial: TUTOR, 2004
  • Fecha de salida: 2004
  • Descargado: 1353

Navegación a vela y a motor es una obra ideal para principiantes de todas las edades que deseen aprender los conocimientos elementales sobre el tema, válido para barcos pequeños de vela y de motor. Sin duda, es la introducción a la navegación más sencilla y atractiva que hay.  

Leer Mas

0

TAI-CHI CHUAN, EL CEREBRO ABDOMINAL

  • Autor: ANGEL FERNANDEZ DE CASTRO
  • Editorial: TAO, 2004
  • Fecha de salida: 2004
  • Descargado: 2893

En esta obra el autor muestra una vision amplia del Tai-chi, comenzando por la historia y exponiendo la teoria y las enseñanzas de los maestros mas relevantes del arte. Tambien expone la filosofia y desarrolla los principios que le dan su base. Ademas explica la forma “Yang” de Tai-chi, simplificada por el profesor Cheng Ma n-ching. …  

Leer Mas

0

LA ELECTROESTIMULACION: ENTRENAMIENTO Y PERIODIZACION, APLICACION PRACTICA AL FUTBOL Y 45 DEPORTES

  • Autor:
  • Editorial: PAIDOTRIBO, 2004
  • Fecha de salida: 2004
  • Descargado: 5509

Este libro es una guía práctica para que deportistas y entrenadores puedan incorporar en los entrenamientos la técnica de la electroestimulación neuromuscular. La obra, que se divide en dos partes, comienza presentando las bases para un entrenamiento con electroestimulación y analizando cuáles son los parámetros que se debe n tener en cuenta para programar un entrenamiento. A continuación, en la segunda parte, se expone cómo se puede utilizar la electroestimulación para mejorar las diferentes manifestaciones de la fuerza. Se dan ejemplos de entrenamiento con electroestimulación y combinación de electroestimulación y entrenamiento voluntario. Por último, se desarrollan ejemplos de aplicación en diferentes deportes y momentos de la temporada. Los autores del libro tienen una amplia formación científica y práctica en el entrenamiento deportivo, asegurando de esta forma la calidad conceptual y práctica de este libro. Manuel Pombo Fernández, Licenciado en Educación Física, Profesor titular del INEF Galicia en entrenamiento deportivo, ex-preparador físico de equipos de fútbol (Real Oviedo, Real Mallorca, Real Betis Balompié) Joan Rodríguez Barnada, Licenciado en Educación Física, entrenador de atletas de alto rendimiento. Xavier Brunet P&@224;mies, Licenciado en Educación Física, ex-atleta de alto rendimiento, entrenador de atletas de alto rendimiento. Bernardo Requena Sánchez, Licenciado en Educación Física, doctorándose en Educación Física e investigador sobre los fenómenos de la potenciación neuromuscular y sobre la aplicación de la electroestimulación en el entrenamiento de la fuerza. Contine CD-ROM con la colocación de electrodos. …  

Leer Mas

0

YOGA PARA TODOS: POSTURAS, RESPIRACION, RELAJACION Y TECNICAS DE MEDITACION

  • Autor: RAMIRO CALLE
  • Editorial: MARTINEZ ROCA, 2004
  • Fecha de salida: 2004
  • Descargado: 7589

Libro ilustrado con todas las posturas recomendadas para potenciar la flexibilidad y el vitalismo. A través de sus numerosos ejercicios de relajación, se aprende a paralizar el pensamiento para que nada interfiera en el sosiego mental y en la paz interior. Ramiro A. Calle analiza las diferentes técnicas de respiración para purificar el aliento vital. Contiene, además, dos apéndices que hacen que el libro sea aún más completo: Yoga para embarazadas y Yoga facial. …  

Leer Mas

0

ALTOS TATRAS Y OTROS PARQUES NACIONALES DE ESLOVAQUIA

  • Autor: SERGI LARA GARCIA
  • Editorial: DESNIVEL, 2009
  • Fecha de salida: 2009
  • Descargado: 36

Te presentamos uno de los destinos montañeros más atractivos e interesantes de Europa: los montes Tatras, la mayor parte de los cuales se hallan sobre Eslovaquia. Su geografía deslumbrante y su indiscutibles atractivo cultural, hacen de este país un lugar ideal para las vacaciones. Dentro de las muchas posibilidades que ofr ecen los Altos Tatras y todo su entorno, conviene tomar como punto de partida la modélica red de senderos que enlaza la mayoría de destinos y valles principales. En esta guía Sergi Lara nos propone dos interesantes travesías en Altos Tatras y en Tatras del Oeste, además de numerosas ascensiones y circuitos. También encontrarás información relativa a actividades invernales y un breve apunte a la ruta cicloturista del Danubio… un amplísimo abánico de posibilidades. Sin duda, los montes Tatras irán convirtiéndose en los próximos años en un destino muy frecuentado, sobre todo por aquellos que huyen de masificaciones y al mismo tiempo quieren conocer países de cultura diferente sin ir demasiado lejos. Nosotros ya ponemos la guía en tus manos. …  

Leer Mas

0

EL BASQUET A SU MEDIDA: PRE-MINI DE 8 A 10 AÑOS (INCLUYE CD)

  • Autor: JORDI RODRIGUEZANTONIO CARRILLO
  • Editorial: INDE PUBLICACIONES, 2009
  • Fecha de salida: 2009
  • Descargado: 8923

El libro El básquet a su medida. Pre-mini de 8 a 10 años es el segundo volumen de una trilogía que engloba una propuesta, muy personal, sobre la iniciación deportiva adaptada al básquet desde los 6 a los 12 años. Con este libro los autores mantienen la intención inicial del proyecto. Se trata de una propuesta de iniciación deportiva para los niños que ayuda a mejorar el proceso de enseñanza del básquet. En ningún momento pretende sentar cátedra sino ofrecer otro punto de vista que busca la reflexión de los lectores que acceden a esta obra. El contenido de esta segunda obra sigue la línea de la primera, y muestra el trabajo real que se llevó a cabo con un grupo de niños de la categoría Pre-mini (Benjamín) en la AE L’HOSPITALET. Continua intentando ofrecer una guía práctica para la iniciación deportiva a partir de las Capacidades Coordinativas Básicas adaptadas al básquet, desarrollando con mayor profundidad los Esquemas Motores de Base que participan más directamente en nuestro deporte: caminar-correr, saltar y lanzarcoger(recibir). Del mismo modo, también se amplía el trabajo de las Habilidades Básicas del Básquet centrándose, básicamente, en el bote, el pase-recepción y el tiro-entrada. Además, para dar a los niños una experiencia motora más rica, se introduce un amplio abanico de recursos del deporte: desplazamientos básicos sin la pelota, paradas, salidas, pivotes, dominio de la pelota… Y, por último, y no por ello menos importante, se introducen mediante juegos los diferentes Principios Básicos Tácticos (individuales y colectivos) del Básquet: ataque, defensa, contraataque y situaciones estereotipadas. El libro pretende dejar entrever su capacidad creativa e innovadora, utilizando infinitos recursos pedagógicos, para llegar mejor al niño (y a sus familias) en todas las áreas de su personalidad y, por lo tanto, tratar de mejorar el proceso de enseñanza y aprendizaje en el baloncesto. …  

Leer Mas